子宫内膜异位怎么调理？许昌玛丽医院好不好？

　　以下是一些可以帮助你减轻子宫内膜异位症影响的提示：

　　定期锻炼

　　许昌玛丽医院，运动被认为是减轻子宫内膜异位症引起的身体疼痛的方法之一。当你运动时，你的身体会增加血液循环，并在大脑中释放化学物质，从而减少疼痛感。

　　保持休息

　　患有子宫内膜异位症的女性通常会因其可能引起的疼痛和不适而睡眠质量不佳，尤其是在你的月经期间。最近对275名患有子宫内膜异位症的女性进行的一项研究发现，抑郁症状和膀胱疼痛增加。

　　为了帮助你晚上睡觉，有几个简单的方法可以融入你的生活方式：

　　保持卧室黑暗安静

　　设定特定且一致的睡觉和起床时间

　　睡前减少使用电子设备

　　限制白天小睡

　　减少咖啡因和酒精的摄入

　　实施疼痛管理技术

　　子宫内膜异位症的疼痛会引发你体内的压力，而压力会使你的症状恶化——在一个无休止的疼痛和压力循环中。据报道，疼痛与月经痉挛相似或相同。

　　您的妇产科医生可以为子宫内膜异位症提供治疗选择，概述每种治疗的风险和益处。医生还会考虑你的年龄、症状、子宫内膜异位症的位置，以及你将来是否想怀孕。

　　非处方止痛药

　　非甾体抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬或萘普生，可以帮助减少子宫内膜异位症相关的疼痛和痉挛。这与热疗法结合使用效果最佳。

　　热疗法

　　洗一个温暖的(不热的)淋浴或洗澡，或者在疼痛部位敷一个加热垫，可以减轻子宫内膜异位症的疼痛。

　　激素治疗

　　如果你不希望将来怀孕，激素治疗可以帮助减缓子宫内膜组织的生长，防止新的生长，缓解子宫内膜异位症相关的疼痛。

　　外科手术

　　如果尽管采取了保守措施，疼痛仍然持续，您的妇产科医生可能会建议进行针对性手术，去除多余的子宫内膜样组织。近年来，这种治疗方法变得更加精确和有效。